7 Langkah Berhenti Merokok
Posted on Monday, October 21, 2013
|
36 Comments
Bismillah...
Sobat blogger yang Insya Allah dirahmati Allah,
akhir-akhir ini kita sering menjumpai disekitar kita anak-anak remaja usia
sekolah, baik smp, sma bahkan ada juga sebagian kecil anak sd yang gemar
merokok. Padahal sejatinya rokok itu hanya akan menyebabkan penyakit dan tidak
mendatangkan keuntungan sedikitpun bagi penikmatnya.
Sobat blogger, seperti kita ketahui rokok adalah suatu
produk yang terbuat dari tembakau, kertas papir (cigarette), dan bahan-bahan
lain yang diracik sedemikian rupa sehingga menghasilkan rasa dan aroma yang
memikat ketika dihisap.
Bagi anda yang mempunyai hobby merokok, perlu diingat
bahwa jangan sampai uang anda hanya dihabiskan untuk merokok. Dan yang paling
penting jangan sampai anda kesampingkan efek negatif dari pada bahaya rokok itu
sendiri bagi kesehatan kita dan kesehatan orang-orang tersayang disekitar kita.
Perokok pasif jauh lebih berbahaya dari pada perokok
aktif. Karena perokok pasif langsung menghirup asap yang keluar dari hasil
pembakaran rokok tanpa disaring/di filter terlebih dahulu. Dan perokok pasif
juga menghirup asap yang keluar dari mulut perokok aktif.
Pemerintah kita pun telah mengingatkan para perokok
melalui peringatan yang tertulis di setiap bungkus rokok yang diproduksi di
Indonesia. Bunyinya kurang lebih begini nih : "PERINGATAN PEMERINTAH :
MEROKOK DAPAT MENYEBABKAN KANKER, SERANGAN JANTUNG, IMPOTENSI DAN GANGGUAN
KEHAMILAN DAN JANIN". Namun anehnya peringatan itu tidak pernah diindahkan
oleh para penikmat rokok. Padahal jika anda merokok, minimal sekali ada
kemungkinan anda mendapatkan 4 masalah kesehatan atau penyakit tersebut.
Bagi anda yang tidak ingin merokok atau ingin sekali
berhenti merokok, berikut tips dari saya :
2. Buang jauh-jauh bungkus rokok, atau rokok yang masih tersisa di rumah anda sekarang juga.
3. Jauhkan asbak dari jangkauan mata anda, agar anda tidak ingat lagi untuk merokok.
4. Menjalankan puasa sunnah (misalnya puasa Senin-Kamis atau yang lainnya). Insya Allah bisa mengurangi konsumsi rokok.
5. Ganti kebiasaan merokok dengan mengkonsumsi permen atau cemilan lainnya yang sehat (misalnya tomat, wortel, strawberry, dan yang lainnya).
6. Coba hitung harga uang rokok yang telah anda keluarkan sebulan terakhir, dan usahakan uang itu untuk ditabung atau disedekahkan agar lebih bermanfaat.
7. Jangan duduk-duduk dengan orang yang sedang merokok karena dapat menggoda anda untuk kembali merokok.
Demikian tips dari saya... Semoga berhasil berhenti merokok!!
Related Post
- WOLES dimana-mana
- PMK-92 tentang gaji Ketiga Belas Tahun 2013
- Waktu adalah Pedang
- Hubungan antara HP dan Pesawat
- 7 Langkah Berhenti Merokok
Backlink here..
Saya pengen berhenti merokok..tp smpi saat ini masih saja belum bisa e mas
ReplyDeletewaah bacaan wajib nich bagi yang suks merokok, kalau saya Alhamdulillah sejak lahir sampai sekarang tidak pernah mencoba yang namanya Merokok...
ReplyDeleteSaya tergolong perokok beras Sob. Pantasan tak pernah kaya alias banyak duit...hehe. Langkah berhenti merokok pantas juga dicoba-coba nih. Terima kasih atas sharenya.
ReplyDeleteNice posting sob walaupun pada prakteknya tidak mudah untuk bisa berhenti merokok, diperlukan niatan yg bener-bener dari hati. Saya termasuk kategori perokok aktif bahkan saya dah mulai merokok dari semenjak saya duduk dibangku SD kelas 4, gila gak tuh hehehe...cuma bedanya dulu masih bisa berhenti blom candu seperti sekarang. Pernah berhenti pada saat masih zaman SMA kelas 1 semester pertama Alhamdulillah bisa juga berhenti tapi mulai aktif lagi merokok ya dari kelas 1 semester 2 ampe sekarang...
ReplyDelete@virlyz nyzam: ya dikurangi sedikit demi sedikit sob, insya Alloh bisa..
ReplyDelete@hayardin: wah salut sama sobat yang nggak pernah nyoba aroma rokok.. alhamdulillah bisa jadi contoh buat anak2nya kelak..
@uda awak: silahkan sob, semoga berhasil berhenti merokoknya ya..
@marnes kliker: wah gaswat juga nih sobat, kls 4 sd udah merokok.. saya juga dulu pas kuliah termasuk perokok aktif sob, tapi alhamdulillah sekarang dah bebas dari asap rokok sob.. hehe.. yang penting niatnya kuat sob, Insya Alloh bisa..
Sangat bermafaat info nya, terlebih saya termasuk perokok berat.
ReplyDeleteSusah-susah gampang, ya mudah"an info ini dapt membantu saya nanti nya :D
semoga mereka yang merokok bisa berhenti setelah baca postingan tips ini.
ReplyDeletekalau saya memang bukan perokok mas, jadi peroko pasif saja saya kapokkk.... apalagi kalau di angkot
memang sangat memprihatinkan melihat penerus bangsa yang kian hari kian merosot, perlu kesadaran diri untuk masalah rokok ini :o
ReplyDeleteNice tips Mas Bro. Tapi meski kanker, kalau bergaulnya masih sama temen-temen yang suka merokok saya kira sama juga, dikasih temen sih rokoknya. hehe
ReplyDelete@Ilham Nurhamzah:mudah2an dapat dengan segera meninggalkan rokok ya sob...
ReplyDelete@Sabda Awal: alhamdulillah sobat nggak merokok dan smoga nggak akan merokok kedepannya ya sob..
@Intan Sudibjo: Betul sekali sob, perlu peran ortu juga untuk mengawasi putra putrinya..
@Mr. Hendrik: betul sekali sob, kalo lagi kanker biasanya modal korek doang ya sob.. hehe..
Ini tips yang sangat bagus untuk diterapkan ya mas untuk orang perokok. Jadi dengan melakukan tips ini, maka kebiasaan buruk tersebut bisa berhenti. Karena merokok sangat merugikan kesehatan, selain merugikan uang saku. Jadi bagi para perokok, harus segara berhenti karena banyak sekali dampak negatifnya dibandingkan dengan dampak positif nya. Terimakasih mas bram atas sharing nya ya :)
ReplyDeleteSy sempet berhenti...eh sekarang ngerokok lagi maz...
ReplyDeleteMemang bener godaannya dateng dari ikut ngumpul sama temen yg pada ngerokok..jd kepingin hisap lagi.. :)
Terima ksh mas sdh mengingatkan..dan mulai sekrng sy coba buat ngurangin ngerokok..sampe akhirnya bisa berhenti total deh :)
Niat adalah yang utama jika ingin berhenti merokok.
ReplyDeleteSaya dari dulu memang tidak suka merokok mas hehe. Thanks berbagi mas ilmunya nanti saya akan bilang ke temen-temen supaya bisa berhenti merokok
ReplyDelete@Wahyu Eka Prasetiyarini: makasih juga mbak sudah berkunjung disini..
ReplyDelete@mas budi: amiin, semoga bisa melupakan kenangan indah bersama rokok ya mas.. hehe..
@website mini: betul sekali sob..
@game-begog: alhamdulillah banget sob, bisa ditularkan ke teman2 tuh bagaimana caranya biar nggak suka rokok
terkadang aneh bila orang tua malah menawarkan rokok kepada anaknya mas :D
ReplyDeleteKalo saya malah kebalikannya mas budi justru semakin kesini makin parah aja nie...
ReplyDeletetapi kalo saya lagi sibuk atau banyak kegiatan mendingan tuh merokoknya jadi jarang-jarang, justru kalo diwaktu senggang gak ada kegiatan saya merokonya makin parah ditambah lagi kalo lagi begadang waduuuuh...sebungkus rokok paling abis semaleman doang tuh :D
Hadir kembali mas brams untuk mengetahui kabar dari mas bram dan blog nya. Wah tambah ramai aja nich. Sukses ya mas. Keep sipirt. Saya ikut support :)
ReplyDeleteBanyak para perokok yang ingin berhenti merokok namun katanya susah gan semoga tips ini bermanfaat untuk para perokok :)
ReplyDeleteFollow sukses mas kalau tidak keberatan saya tunggu folbacknya :)
ReplyDelete@Intan SUdibjo: wah kalo itu sih dah gawat darurat sob..
ReplyDelete@Mas marnes: Kalo gitu bikin postingan aja biar ada kegiatan sob, jadinya nggak ngerokok mulu.. hehe
@Mbak ririn: makasih atas supportnya mbak..
@Rahmat Arifin: makasih dah berkunjung sob, polbek sukses juga sob..
saya udah berhasil ngurangin dua batang perharinya maz :)
ReplyDeleteBapak saya sangat susah berhenti merokok, entah mengapa, padahal sekeluarga sering mengingatkannya.
ReplyDeleteSalam kenal mas bram, berkunjung balik ya :)
rokok tuh ego gan..dah tau merusak and merugikan secara ekonomi and kesehatan..tapi tetep saja diminati..nah loohh..
ReplyDeletebtw TS nya smoker bukan yah..:-D
bener banget nih, sangat setuju sama postingan ini
ReplyDeleteWahh hehehe.. aku udah coba tapi ga bisaa :)
ReplyDeleteList backlink yahh :)
© OFFICIAL PARTNER
kuatkan hati dulu baru menjalani...
ReplyDeletemudah sebenernya gan, cuma niat saja pasti bisa berhenti ngerokok, kalo aku sih
ReplyDeleteSaya udah berapa kali berusaha untuk berhenti merokok,, tapi koq susah banget agar bisa berhenti.. :(
ReplyDeleteMeskipun saya di kasih rokok 2 bungkus saya tidak mau merokok. Karena saya tidak bisa meroko dan suka batuk mas hehehe
ReplyDeleteSekarang ilkannya sudah diganti
ReplyDelete"Merokok membunuh mu", semoga saja yang merokok banyak yang bertobat hehe..
itu dia susah ngejauhin orang yang sedang merokok,biasanya pembisnis lagi sharing
ReplyDeleteWah harus di coba ne gan..
ReplyDeletethank infonya gan
terima kasih atas infonya gan
ReplyDeletesemoga dengan langkah-langkah diatas, saya bisa berhenti merokok
ReplyDeletebelum bisa menerapkannya sugestinya masih tinggi
ReplyDelete